『下背部痛』是中老年人，甚至年輕人，常見的毛病。除了較易自癒的肌肉拉傷(strain)或軔帶扭傷(sprain)外，就是神經壓迫引起的神經根痛。神經根痛的位置可以在下背部的中央、下背部的一側、或下背部的二側。甚至會延伸到一側或兩側的大腿或小腿的外側方，引起酸麻的感覺，此時就稱為坐骨神經痛，是下背痛較嚴重的一種表現，嚴重者可能會走到需要手術治療的地步。其原因是腰部脊椎內的脊髓馬尾(cauda equine)發出的脊椎神經，被圍繞周圍的脊柱及相關骨結構所壓迫造成的。

除了少部份是首次發作外，下背痛大部份都是舊傷的返覆復發。我們治療的原則是不僅要讓疼痛獲得快速的解除，也希望能持久，甚至永久，的解除您多年來的下背痛。其治療過程如下，適合於脊椎軔帶的扭傷與輕微的神經根痛：

1.解除神經的壓迫：我們於門診時採用徒手治療的方式，找到適合的腰關節處，以工具或徒手的方式，解除被壓迫的神經，並使用機能貼布來減輕肌肉的酸痛。二天後，回診再重覆操作一次。若反應良好，爾後會教導如何在家自我操作治療。

2.藥物治療：會給予消炎止痛藥或打針，暫時消除疼痛。若於門診經徒手治療後，已不甚疼痛時，亦可不必服藥。

3.姿勢調整：下背部疼痛發作的這幾天，無論講話、工作、看電視、吃飯等任何作息，都須時時維持腰部的挺直，不能彎屈。且最近，甚至爾後，都需注意不能彎腰提重物；若需提重物時，需挺直腰桿，屈膝往上提起。

4.療程：若能按照遵照上述的事項，確實做到，那麼輕者一、二天，嚴重者一週左右，必能獲得滿意的療效。

更新日期：2009-11-06