週四的下午，循例來到台北市，和葆子，BB找到一家不趕人的咖啡廳。我帶手機和島之曦，葆看她note內的牙專資料。而B當然玩她的CANDY CRUSH。這個方桌容得下十個人圍坐。目前是六個人，洋人四個，其中三個很輕鬆的用英文在聊天，我沒認真聽，也很慶幸聽不懂他們在說甚麼，就不妨礙我的思緒。
此時，我好像還沒做好要放鬆心情的準備，從上午的門診，到現在午後坐在北市的一家咖啡廳看書，滑手機，我的腦袋瓜就像順著海流遨遊千里後，困在陌生沙灘上的鯨魚，進退維谷。我的脖子照例酸痛，這酸痛無法轉移我已昏沉的腦袋，我的思緒是亂的，想專心看書，但意識越陷混濁，我知道，我要的是停止思考，這樣可以讓疲憊的腦波得到休息。很自然，想到的是趴在桌上，讓大腦停機。但我此時此刻是忐忑的，使用過度的腦袋，變得異常敏感，很在乎身處情境的行為適當性。
我忖度著大辣辣趴桌上睡覺行為的合理性，想像這樣的行為會不會引起店老板的側目，理由可以是~"喔，一杯咖啡錢，就把我這裡當旅館"，"我可是第一次看到在我店裡睡覺的消費者"等等。另方面，我也不安於同桌陌生人的觀感~"這個人好奇怪，這裡是讓人睡覺的地方嗎？"，”你這樣子很沒禮貌呢!”。但我實在太累了，太疲倦了，我要想辦法解脫這樣的困境。最後，從年輕時代就學到的快速入眠法用得上了。我頭趴桌上，儘管我的頸椎酸痛增加，儘管怕引起側目的忐忑依舊，但我堅持走自己的路。我將思緒鎖在一點。當它如浮雲的漂到右方，我會把它當成是一束棉花，整把的抓回來。當思緒像顆隨風飄移的小氣球，漂到左方時，我會抓住它的綁線，輕輕一扯，球又回到初始的位置。然後，奇蹟出現，我失去現實感了，也就是我的靈魂出竅，喪失了自我的意識，我的魂魄脫離了我的身體，和身處的環境，我現在很難記起它漂浮到哪裡，反正當我回到現實時，奇妙的事發生了，我心情不再忐忑，我的腦袋如被水清洗過那麼清新，甚至我緊繃酸痛的頸椎神經，好像也爭脫了旁邊椎骨的束縛，讓電流順利的往上暢通直抵腦頂。
雖然行之多年，但我從沒對這快速入眠法的特異功能描述得那麼清楚，我的確從這個方式在極度忙碌與壓力下獲得心靈的平和。
內在，外在的壓力，很容易讓現代人的腦袋疲於奔命，疲憊不堪，這也是造成自律神經失常的溫床，學著放下，隨時讓快爆炸的腦袋放空，獲得片刻的休息，獲許比喝咖啡，聽音樂，甚至以轉移心境為目地的社交活動，更容易獲得快速的心靈解脫。