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當極度疲倦後……

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週四的下午,循例來到台北市,和葆子,BB找到一家不趕人的咖啡廳。我帶手機和島之曦,葆看她note內的牙專資料。而B當然玩她的CANDY CRUSH。這個方桌容得下十個人圍坐。目前是六個人,洋人四個,其中三個很輕鬆的用英文在聊天,我沒認真聽,也很慶幸聽不懂他們在說甚麼,就不妨礙我的思緒。
此時,我好像還沒做好要放鬆心情的準備,從上午的門診,到現在午後坐在北市的一家咖啡廳看書,滑手機,我的腦袋瓜就像順著海流遨遊千里後,困在陌生沙灘上的鯨魚,進退維谷。我的脖子照例酸痛,這酸痛無法轉移我已昏沉的腦袋,我的思緒是亂的,想專心看書,但意識越陷混濁,我知道,我要的是停止思考,這樣可以讓疲憊的腦波得到休息。很自然,想到的是趴在桌上,讓大腦停機。但我此時此刻是忐忑的,使用過度的腦袋,變得異常敏感,很在乎身處情境的行為適當性。
我忖度著大辣辣趴桌上睡覺行為的合理性,想像這樣的行為會不會引起店老板的側目,理由可以是~"喔,一杯咖啡錢,就把我這裡當旅館","我可是第一次看到在我店裡睡覺的消費者"等等。另方面,我也不安於同桌陌生人的觀感~"這個人好奇怪,這裡是讓人睡覺的地方嗎?",”你這樣子很沒禮貌呢!”。但我實在太累了,太疲倦了,我要想辦法解脫這樣的困境。最後,從年輕時代就學到的快速入眠法用得上了。我頭趴桌上,儘管我的頸椎酸痛增加,儘管怕引起側目的忐忑依舊,但我堅持走自己的路。我將思緒鎖在一點。當它如浮雲的漂到右方,我會把它當成是一束棉花,整把的抓回來。當思緒像顆隨風飄移的小氣球,漂到左方時,我會抓住它的綁線,輕輕一扯,球又回到初始的位置。然後,奇蹟出現,我失去現實感了,也就是我的靈魂出竅,喪失了自我的意識,我的魂魄脫離了我的身體,和身處的環境,我現在很難記起它漂浮到哪裡,反正當我回到現實時,奇妙的事發生了,我心情不再忐忑,我的腦袋如被水清洗過那麼清新,甚至我緊繃酸痛的頸椎神經,好像也爭脫了旁邊椎骨的束縛,讓電流順利的往上暢通直抵腦頂。
雖然行之多年,但我從沒對這快速入眠法的特異功能描述得那麼清楚,我的確從這個方式在極度忙碌與壓力下獲得心靈的平和。
內在,外在的壓力,很容易讓現代人的腦袋疲於奔命,疲憊不堪,這也是造成自律神經失常的溫床,學著放下,隨時讓快爆炸的腦袋放空,獲得片刻的休息,獲許比喝咖啡,聽音樂,甚至以轉移心境為目地的社交活動,更容易獲得快速的心靈解脫。

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